El ejecicio es algo fundamental para nuestro cuerpo es muy bueno para mi salud y la salud de los demas
aqui les presentare como hacer ejercicio sin salir de casa
bueno yo lo que hize fue conseguir 2 botellas las llene de arena luego las selle para q no ocurriera un accidente de caer arena al suelo o parte donde las hacemos es muy facil y sencillo y lo podemos hacer en nuestra casa ya que hacer este ejercicio nos ayuda El al entretenimiento fisico en general ayuda a reducir el estrés los huesos estan mas fortalecidos la verdad es algo muy importante para todos los humanos.
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